منتديات همسات القطيف الثقافية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
منتديات همسات القطيف الثقافية


 
الرئيسيةالرئيسية  البوابةالبوابة  المنشوراتالمنشورات  التسجيلالتسجيل  دخول    
سحابة الكلمات الدلالية
التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأخيرة
» ستائر غرف بناتية 2021
 فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالإثنين نوفمبر 23, 2020 2:11 am من طرف في صمتي كلام

» طريقة المطبق اليمني لذيذ
 فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالأحد مايو 26, 2019 3:32 am من طرف 'طموح

» كيفية صلاة الليل خطوة خطوة
 فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالأحد مايو 26, 2019 3:31 am من طرف 'طموح

» فوائد التسبيح بالإصابع
 فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالأحد مايو 26, 2019 3:31 am من طرف 'طموح

»  فوائد الرياضه المنتظمه
 فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالثلاثاء فبراير 19, 2019 9:56 pm من طرف amal

» [تم الحل]موضوع الـ 1000000 رد موضوع التحدي ..
 فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالأحد فبراير 10, 2019 7:36 am من طرف في صمتي كلام

» افضل نصائح تطوير الذات
 فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالخميس فبراير 07, 2019 9:05 am من طرف في صمتي كلام

» افضل الحسنات ولا تحتاج مجهود
 فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالثلاثاء فبراير 05, 2019 4:47 am من طرف amal

» أهمية الصلاة في وقتها..!
 فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالثلاثاء فبراير 05, 2019 4:46 am من طرف amal

الترحيب بالضيوفنآ الكرام وص\الدخول
حفظ البيانات؟
المواضيع الأكثر نشاطاً
[تم الحل]موضوع الـ 1000000 رد موضوع التحدي ..
رواية اقدار للكاتبه ضاقت انفاسي كاملة
سجل حضورك اليومي بالصلاة على محمد وآل محمد
سجل حضورك بـحكمة أو مثل ...
منهج القرآن الكريم في مواساة المصابين
دعاء لتحصبن القلوب
مقاصد سورة الفاتحة
شَرحُ آياتِ " قِوَامَة الرِّجالِ عَلَى النِّسَاءِ " للشَّيخِ "مُصطَفى العَدَوي".
وصايا للأبناء
وعجلت إليك رب لترضى
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الأحد سبتمبر 10, 2017 7:55 pm
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
في صمتي كلام
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 
عاشقة الجنة
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 
روعة المعانى
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 
Actors
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 
عطر البنفسج
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 
'طموح
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 
Admin
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 
زهره الجوري
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 
عبد الستار
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 
صقر المنصوره
 فوائد الرياضه المنتظمه Vote_rcap فوائد الرياضه المنتظمه Voting_bar فوائد الرياضه المنتظمه Vote_lcap 

 

  فوائد الرياضه المنتظمه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
روعة المعانى
• أوتآر لا تمل العزفَ ✿
• أوتآر لا تمل العزفَ ✿
avatar

انثى عدد المساهمات : 116
معدل النقاط لمساهماتي : 3390
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 15/08/2012

 فوائد الرياضه المنتظمه Empty
مُساهمةموضوع: فوائد الرياضه المنتظمه    فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالجمعة أغسطس 17, 2012 11:12 pm

ماهي فوائد الرياضه المنتظمه :

ان الرياضه المنتظمه هي الدعامه الرئيسيه لتحسين صحتك بشكل عام ،واليك بعضا من الفوائد المتعدده للرياضه :


1-تساعد على تخفيض الوزن او المحافظه عليه جنبا الي جنب مع تناول الغذاء المتوازن .


3-تزيد من قوه الجسم والشعور بالحيويه والطاقه.


4-تقلل من مخاطر الاصابه بامراض القلب والسكته الدماغيه .


5- تقلل من مخاطر الاصابه بهشاشه العظام"لين العظام".


6- تقوي القلب وتجعله يدق بقوه اكبر


7- تزيد من مقدره عضله القلب على اخذ المزيد من الاكسجين مما يقوي القلب .


8-تخفض نسبه الكوليسترول بشكل عام وتزداد نسبه الكوليسترول عالي الكثافه
(hdl.c)وهو الكوليسترول الجيد الذي يعمل على حمايه القلب والشرايين .


9-تعتبر الرياضه وسيله هامه للتخلص من الشعور بالملل والتعب .


10- تحسن القدره على النوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك الروووح
سكآن متألقه ♥
سكآن متألقه ♥
avatar

انثى عدد المساهمات : 15
معدل النقاط لمساهماتي : 3070
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/09/2012

 فوائد الرياضه المنتظمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضه المنتظمه    فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالسبت سبتمبر 15, 2012 12:04 am

جزاك الله جناته
انتقاء رائع كعادتك
يتمايل الياسمين شذى بجمال متصفحك
وتتراقص الورود متعطره بروعة مانقلته أناملك
لروحك أطيب الورد واكاليل الزهر
معطره برقة طرحك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همسات أنثى
سكآن متألقه 。❀
سكآن متألقه 。❀
avatar

انثى عدد المساهمات : 26
معدل النقاط لمساهماتي : 2562
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/07/2014

 فوائد الرياضه المنتظمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضه المنتظمه    فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالأحد يوليو 27, 2014 6:00 am

موضوع جميل جدا
يسرني التواجد بين احرف هذه الصفحةى الراقية بالمعلومات المهمة والمفيدة
نتتظر الميزد من الافادات والتوضيحات بشوق كبير
سلمت الايادي على المجهود والتعب الواضح
تحياتي الحارة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقة الجنة
• أوتآر لا تمل العزفَ ✿
• أوتآر لا تمل العزفَ ✿
عاشقة الجنة

انثى عدد المساهمات : 175
معدل النقاط لمساهماتي : 1965
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 04/01/2019

 فوائد الرياضه المنتظمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضه المنتظمه    فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالإثنين يناير 14, 2019 2:38 am

الرياضة مهمة جدا
لصحة الانسان الجسمية و العقلية
شكرا لكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://wahetaleslam.yoo7.com/
amal
شخصيه مشاركه❁ཻུ۪۪♡
شخصيه مشاركه❁ཻུ۪۪♡
amal

انثى عدد المساهمات : 12
معدل النقاط لمساهماتي : 807
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 01/02/2019

 فوائد الرياضه المنتظمه Empty
مُساهمةموضوع: رد: فوائد الرياضه المنتظمه    فوائد الرياضه المنتظمه Emptyالثلاثاء فبراير 19, 2019 9:56 pm

شكرااااااااااااا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد الرياضه المنتظمه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات همسات القطيف الثقافية :: ๑۩۞۩, مستشفى همسآت القطيف الصحي @@۩۞ :: ๑۩۞۩, همسآت نصآئح وإرشآدات طبية @@۩۞-
انتقل الى: