سحابة الكلمات الدلالية

التبادل الاعلاني

انشاء منتدى مجاني



المواضيع الأخيرة
» عرض منتديات همسات القطيف الثقافية بمناسبة عيد الاضحى المبارك
الأحد يوليو 27, 2014 8:13 am من طرف في صمتي كلام

»  ياحروفي والليالي بالندم
الأحد يوليو 27, 2014 8:06 am من طرف ♥ ..ʝմlἶმ.. ♥

»  تعال أصارحك والشاهد علي ربي
الأحد يوليو 27, 2014 7:59 am من طرف ♥ ..ʝմlἶმ.. ♥

»  جــيتـــــــــــــــــلك
الأحد يوليو 27, 2014 7:51 am من طرف ♥ ..ʝմlἶმ.. ♥

» العطاء
الأحد يوليو 27, 2014 7:50 am من طرف ♥ ..ʝմlἶმ.. ♥

» أعدل حاكم في تأريخ البشرية
الأحد يوليو 27, 2014 7:46 am من طرف ♥ ..ʝմlἶმ.. ♥

» طريقة الاستخارة عن اهل البيت عليهم السلام
الأحد يوليو 27, 2014 7:45 am من طرف ♥ ..ʝմlἶმ.. ♥

» تاريخ التدخين واضراره
الأحد يوليو 27, 2014 6:00 am من طرف همسات أنثى

»  فوائد الرياضه المنتظمه
الأحد يوليو 27, 2014 6:00 am من طرف همسات أنثى

الترحيب بالضيوفنآ الكرام


هذه الرسالة تفيد أنك غير مسجل .

و يسعدنا كثيرا انضمامك لنا ...

للتسجيل اضغط هـنـا

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد

[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 17 بتاريخ الأحد سبتمبر 10, 2017 7:55 pm

فوائد الرياضه المنتظمه

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

فوائد الرياضه المنتظمه

مُساهمة من طرف روعة المعانى في الجمعة أغسطس 17, 2012 11:12 pm

ماهي فوائد الرياضه المنتظمه :

ان الرياضه المنتظمه هي الدعامه الرئيسيه لتحسين صحتك بشكل عام ،واليك بعضا من الفوائد المتعدده للرياضه :


1-تساعد على تخفيض الوزن او المحافظه عليه جنبا الي جنب مع تناول الغذاء المتوازن .


3-تزيد من قوه الجسم والشعور بالحيويه والطاقه.


4-تقلل من مخاطر الاصابه بامراض القلب والسكته الدماغيه .


5- تقلل من مخاطر الاصابه بهشاشه العظام"لين العظام".


6- تقوي القلب وتجعله يدق بقوه اكبر


7- تزيد من مقدره عضله القلب على اخذ المزيد من الاكسجين مما يقوي القلب .


8-تخفض نسبه الكوليسترول بشكل عام وتزداد نسبه الكوليسترول عالي الكثافه
(hdl.c)وهو الكوليسترول الجيد الذي يعمل على حمايه القلب والشرايين .


9-تعتبر الرياضه وسيله هامه للتخلص من الشعور بالملل والتعب .


10- تحسن القدره على النوم

روعة المعانى
• أوتآر لا تمل العزفَ ✿
• أوتآر لا تمل العزفَ ✿

انثى عدد المساهمات : 116
معدل النقاط لمساهماتي : 2256
السٌّمعَة : 6
تاريخ التسجيل : 15/08/2012

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الرياضه المنتظمه

مُساهمة من طرف ملاك الروووح في السبت سبتمبر 15, 2012 12:04 am

جزاك الله جناته
انتقاء رائع كعادتك
يتمايل الياسمين شذى بجمال متصفحك
وتتراقص الورود متعطره بروعة مانقلته أناملك
لروحك أطيب الورد واكاليل الزهر
معطره برقة طرحك

ملاك الروووح
سكآن متألقه ♥
سكآن متألقه ♥

انثى عدد المساهمات : 15
معدل النقاط لمساهماتي : 1936
السٌّمعَة : 1
تاريخ التسجيل : 14/09/2012

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: فوائد الرياضه المنتظمه

مُساهمة من طرف همسات أنثى في الأحد يوليو 27, 2014 6:00 am

موضوع جميل جدا
يسرني التواجد بين احرف هذه الصفحةى الراقية بالمعلومات المهمة والمفيدة
نتتظر الميزد من الافادات والتوضيحات بشوق كبير
سلمت الايادي على المجهود والتعب الواضح
تحياتي الحارة

همسات أنثى
سكآن متألقه ♥
سكآن متألقه ♥

انثى عدد المساهمات : 26
معدل النقاط لمساهماتي : 1428
السٌّمعَة : 0
تاريخ التسجيل : 20/07/2014

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى